BMR Calculator & Tracker

Find and track your BMR (Basal Metabolic Rate) with this easy to use BMR calculator & tracker.

BMR represents the minimal amount of energy (calories) your body needs to stay alive and can be useful when trying to lose weight. These results can be found using the Harris-Benedict equation.

HOW BASAL METABOLIC RATE IS USED -----------------------------

Using this figure as a base line, add in all your additional burned calories (based on how active you were) to come up with your TDEE (total daily energy expenditure).

If your TDEE matches your Daily Calorie Intake, you will maintain your weight. Increasing your TDEE over your daily calorie intake and you will lose weight.

HOW THIS BMR CALCULATOR WORKS -----------------------------

Enter your information in either Metric or Imperial measurements.

Results are automatically calculated as you enter your information.

FEATURES ---------------------------------

★ BMR CALCULATOR LOGGING & TRACKING

All results can be logged into the tracking journal for later review. General notes, date, time and icons can be applied to every entry. All results can be EDITED.

★ DATA IMPORT/EXPORT (new)

Export your history as a CSV file for review or transfer it to a different device.

√ Saved to your SD Card (or internal) within the ‘Documents’ folder

√ Saved as a comma delimited CSV file.

√ Entry history only

Special note for devices still running on SDK Versions 18 (Jelly Bean) and below. CSV’s will be exported to the ‘downloads’ folder and you will need a file browser app installed to import.

★ Basal Metabolic Rate Information

This includes general information on how to manually calculate your BMR by using either metric or imperial measurement’s, along with general tips.

★ LIGHT & DARK APP THEME SELECTION

For your viewing pleasure we included the option of selecting between two different app themes.

★ IMPERIAL OR METRIC MEASUREMENT SYSTEM

Numbers can be input in either Pounds or Kilograms. Results will always be in calories.

★ EDIT PAST ENTRIES

Useful If you need to change the date or time, calculated result, picture or journal of a past result entry. Go to your log listing page and select EDIT.

★ HISTORY TRACKING LOG

This is where the magic of our BMR calculator really shines! View all your past entries in either a list, calendar or chart. You can edit past entries from the list. Our advanced charting control allows you to pinch zoom.

GOING PRO

To be upfront: there is one IAP, which is used to enable the PRO version of this app. Upgrading to the PRO version enables editing of past entries, removes ALL ads and grants free access to future upgrades.

Our BMR calculator & tracker is the simplest way to help keep a running record of your Basal Metabolic Rate changes and provides another valuable dieting tool in your arsenal.

While we like to keep our apps simple and easy to use, new features are always a plus! If you have an idea or feature request, let us know!

Localizar e acompanhar o seu BMR (taxa metabólica basal) com este fácil de usar BMR calculadora & rastreador.

BMR representa a quantidade mínima de energia (calorias) que seu corpo precisa para se manter vivo e pode ser útil ao tentar perder peso. Estes resultados podem ser encontrados usando a equação de Harris-Benedict.

COMO taxa metabólica basal É UTILIZADO -----------------------------

Usando esta figura como uma linha de base, adicionar em todas as suas calorias queimadas adicionais (com base em quão ativo você fosse) para avançar com o seu TDEE (gasto energético total diário).

Se o seu TDEE corresponde à sua ingestão calórica diária, você vai manter seu peso. O aumento do seu TDEE sobre sua ingestão diária de calorias e você vai perder peso.

COMO Esta calculadora BMR FUNCIONA -----------------------------

Digite suas informações em qualquer métrica ou medições imperiais.

Os resultados são calculados automaticamente como você digite suas informações.

CARACTERÍSTICAS ---------------------------------

★ BMR Calculator LOGGING & RASTREAMENTO

Todos os resultados podem ser registrados no diário de rastreamento para análise posterior. Notas Gerais, data, hora e ícones podem ser aplicadas a cada entrada. Todos os resultados podem ser editados.

★ dados de importação / exportação (novo)

Exportar sua história como um arquivo CSV para revisão ou transferi-lo para um dispositivo diferente.

√ guardadas no cartão SD (ou interna) dentro pasta ‘Documentos’

√ salva como um arquivo CSV delimitado por vírgulas.

√ história entrada só

Nota especial para dispositivos ainda em execução em versões do SDK 18 (Jelly Bean) e abaixo. CSV de serão exportados para a pasta ‘downloads’ e você vai precisar de um aplicativo do navegador de arquivos instalado para importar.

★ metabólica basal Taxa de Informação

Isso inclui informações gerais sobre como calcular manualmente o seu BMR usando métricas ou imperiais medição de, juntamente com dicas gerais.

★ LIGHT & ESCURO APP seleção de temas

Para o seu prazer que incluímos a opção de selecionar entre dois temas de aplicativos diferentes.

★ SISTEMA DE MEDIÇÃO imperial ou métrico

Os números podem ser introduzidos em qualquer libras ou quilogramas. Os resultados serão sempre em calorias.

★ editar entradas PASSADO

Útil se você precisar alterar a data ou a hora, resultado, imagem calculada ou revista de uma entrada de resultado passado. Vá para a sua página de listagem log e selecione Editar.

★ log de controle HISTÓRIA

Este é o lugar onde a magia da nossa calculadora de BMR realmente brilha! Ver todas as entradas passadas em qualquer uma lista, calendário ou gráfico. Você pode editar entradas últimos da lista. Nosso controle de gráficos avançados permite-lhe beliscar zoom.

VAI PRO

Para ser aberto: existe um IAP, que é usado para ativar a versão PRO desta aplicação. A atualização para a versão PRO permite a edição de entradas passadas, remove todos os anúncios e concede acesso livre para futuras atualizações.

Nossa calculadora & rastreador BMR é a maneira mais simples para ajudar a manter um registro running de suas mudanças taxa metabólica basal e fornece outra ferramenta dieta valiosa em seu arsenal.

Enquanto nós gostamos de manter nossos aplicativos simples e fácil de usar, novos recursos são sempre um plus! Se você tem um pedido ideia ou recurso, avise-nos!